Ellos también sufren...



Sí, claro que sí, los PADRES también sufren. Ellos al igual que la mujer, pierden a "su futuro hijo" en el mismo momento y de igual modo que la madre gestante. ¿Por qué no reconocer su duelo igual que en la mujer?
Muchos de vosotros diréis: no es comparable, la mujer sufre los cambios en su cuerpo durante la gestación, y eso pesa. No os falta razón, ellos no sufren en su propia piel la gestación como tal, pero comparten con la futura madre LA ILUSIÓN de convertirse en padre. Esa ilusión es alimentada a través de la imaginación, cuando fantasea sobre que hará junto a su hijo cuando...
Esa ilusión crece aún más con todos los momentos y vivencias que comparte con su pareja y madre de su futuro hijo: citas médicas, compra de enseres, conversaciones sobre el futuro, entre otros ejemplos.

En el momento que se produce una aborto espontáneo, el hombre también se puede mostrar preocupado, y triste y de cara al entorno esto es lo que se espera por su parte. Sin embargo, una de las emociones más omitidas por el entorno y ocultadas incluso por él mismo es la emoción del MIEDO.
Miedo, sí, muchos hombres lo sienten de cara al futuro próximo, unido a la incertidumbre de qué pasará. A ellos, con la pérdida de ese pequeño se le ha derrumbado su  mundo por las ilusiones y expectativas rotas en familia, de un futuro que iba a ser más o menos cercano. El hombre, el padre que está en duelo por la pérdida de su hijo, siente que su mundo también está patas arriba, y seguramente tampoco sepa cómo ni por donde empezar a reconstruirlo. 
Sin embargo, y a diferencia de la mujer, de él se espera que sea un apoyo firme para su pareja, restando en muchos casos importancia a su estado emocional "en pro" de la mujer. 

Siendo así podemos asegurar que muchos hombres en estas circunstancias, ocultan su duelo para no entristecer más a la mujer, viviéndolo muchas veces en soledad. SIENTE pero NO EXPRESA. ¿Por qué? Posiblemente por diferentes motivos: creencias o educación recibida, "los hombres no lloran", por necesidad de cuidado de su mujer, sentimiento de responsabilidad del bienestar de su pareja, u otros factores.
Ellos también sienten  rabia, enfado y tristeza, pero en la mayoría de casos no la expresan en público.
Además, a diferencia de la mujer, quien suele precisar cuidados y recuperación física junto con la emocional, el hombre debe retomar en un tiempo más o menos breve (respecto a ella), sus rutinas y deberes habituales, como la vuelta al trabajo. En este estado, puede sentirse desbordado y puede perder cierto grado de autoestima al considerar que no está a la altura de lo que se espera de él. Esto puede conllevar un aislamiento social.

Desde "Mi querido amado" también les queremos dar un espacio, aquí os dejamos unas pautas que os pueden ayudar:

PADRE EN DUELO
FAMILIARES /AMIGOS
      ·     Pide y acepta la ayuda de otros. Comparte los cuidados de tu esposa con los allegados que se ofrezcan para ello.  Ayuda a controlar el estrés y cansancio y a mantener la autoestima. Refleja  que confías en los otros.
      ·     Ofrece ayuda según tus posibilidades. Acepta que la pareja en duelo dirija  la ayuda: EN QUÉ, CÓMO Y CUÁNDO. Así la pareja se sentirá comprendida y respetada y con más disposición a confiar y delegar.
      ·     Equilibra actividad y descanso. Al igual que la mujer en el hombre también es necesario.
      ·     Cuida tu dieta y apariencia por la misma razón que la mujer.
      ·     Respeta los ritmos de la persona.
      ·     No juzgues
      ·     Puede ayudarte tener momentos de soledad. Ayuda  a expresar los sentimientos: puede ser útil escribir o leer sobre ello.
      ·     Comparte sentimientos con tu pareja. Ayuda a la comprensión  mutua y evita futuros malos entendidos en la  pareja.
      ·     Comparte sentimientos con personas allegadas
      ·     Propicia momentos de soledad: Brinda apoyo a través de  una llamada o una visita corta si los momentos de soledad son largos.
      ·     Permite la expresión de sentimientos. No los juzgues, ni restes importancia, puedes perder su confianza y provocar su aislamiento
      ·     Recupera aficiones en solitario
      ·     Propicia actividades con tu pareja según su estado o fase de recuperación.

      ·     Acepta / propón  actividades con amigos  con tu pareja y sin ella
      ·     Acepta / propón  actividades con amigos  con tu pareja y sin ella


Aunque estas ideas suelen ser útiles en estas circunstancias, es cierto que cada persona vive el duelo de forma diferente. Si consideras que necesitas ayuda profesional, no dudes en pedirla.

Puedes ampliar información a través de estos artículos:


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Desarmando un sueño, desmontando una ilusión

Imagen
Ya han pasado unos cuantos meses desde aquel día en que perdí a mi niño, mi hijo. Mi cuerpo físicamente ya se ha recuperado, ya no necesito los cuidados médicos, (tras el aborto que sufrí), desde hace varias semanas o quizás algo más, no lo sé, no lo puedo precisar. Me miro al espejo y sí, veo la misma figura de antaño, sin embargo me siento extraña, me cuesta reconocerme, sí soy yo, pero no, algo en mí es diferente. Me siento desubicada, como si una parte de mi vida no la hubiese vivido sino soñado. Intento enlazar una y otra vez mis recuerdos, entender lo que ha pasado, encontrar una lógica a lo acontecido, pero por más que me esfuerce no hallo explicación. En mi mente una y otra vez aparecen flashes de lo sucedido y en mi cabeza sigue el eco de aquel doctor:  " Has tenido un aborto espontaneo , ya lo hemos resuelto." Estoy aparentemente sana, pero me falta fuerza para mantenerme en pie, desde hace meses un tremendo cansancio se apodera de mí y entro en un dulce leta...
Leer más

La huella de no poder ser madre o padre

Imagen
La mayor parte de las mujeres que no logran ser madres deben enfrentarse cada día a situaciones donde se habla o hay niños implicados: en eventos familiares, en reuniones con amigos, en el trabajo y en un sin fin de situaciones diarias. Cuando una mujer o pareja reciben el duro golpe de su imposibilidad de ser madre o padres por infertilidad u otros motivos, en un primer momento, de una manera u otra, reciben apoyo de su entorno más cercano, intentando evitar comentarios acerca de la maternidad o paternidad e incluso eventos que hagan referencia a ello. Sin embargo, a medida que corre el tiempo y que la mujer o pareja retoma su rutina, ese apoyo pierde intensidad, y además crece la incomprensión y cierto malestar en el entorno ante la expresión de la tristeza, ya que no la consideran oportuna. El deseo de ser madre o padre no se forma en días o meses, sino que se genera durante años , incluso en los primeros años de vida durante la infancia o en la adolescencia. S...
Leer más

Y de repente... no hay nada

Imagen
Tras varias semanas encontrándome rara decidí pedir cita con mi médico de familia. Ya en la consulta y después de hacerme unas cuantas preguntas, él considera hacerme una analítica de sangre y orina y que tras los resultados veríamos lo que hacer. Me hice las dos, siguiendo lo dicho por mi médico. Al cabo de una semana mis síntomas no mejoraban, al contrario, habían empeorado un poco, especialmente de mañana; por suerte, esa mañana en la que peor me encontraba, tenía la cita para recoger los resultados, por fin me darían algo que me ayudase a mejorar. Deseando estaba de ello, así que sin mucho pensar me duché y arreglé como otra mañana y apenas sin poder desayunar por el revoltijo de estómago que tenía, me fui directa al centro de salud. Llegué, saludé al resto de personas que pacientemente aguardaban su turno para ser atendidos y me senté a esperar el mío. Mi malestar se incrementaba por momentos, y yo achacaba este incremento a las prisas por intentar llegar a tiempo a mi cit...
Leer más